Børne- og familietræning
Mandag og onsdag 16.30–17.30
Mon-bælte hold for børn på cirka 5–12 år, delt i Ninjaerne og Eagles. Nye børn starter her, og forældre kan træne med hos Ninjaerne.
Hold og tider
Voksenhold
Grundtræning for kup- og sortbælter: håndteknik, stande og spark fra pensum, selvforsvar, kamp og poomsae. Nye voksne starter her.
Her laver vi grundtræning: håndteknikkerne, standene og sparkene fra vores pensum, og så selvforsvar, kamp og poomsae.
Vi træner smidighed, styrke og kondition — kort sagt alt, hvad der hører til grundtræning i taekwondo.
Man kommer med gejst og interesse og giver alt, hvad man har i sig. Man retter sig efter træneren og lytter, så alle får en god træning.
Mon, kup og dan er klubbens bæltesystemer. Mon er for børn på cirka 5–12 år, kup er elevgraderne fra 10. til 1. kup, og dan er sort bælte og opefter. Læs mere under Graduering.
De andre hold
Se også
Kamptræning
Fredag 18.00–19.30
Hurtighed, timing, taktik og sparring — også som stævneforberedelse.
Træner Theodor
Krav Mindst 10 år og 9. kup (gult bælte) — eller særlig tilladelse fra kamptræneren.
Selvtræning
Fredag 18.00–19.30
Træning uden træner — man ved selv, hvad man vil øve, og hvordan.
Krav Man skal kunne træne alene uden hjælp.
Tekniktræning
Søndag 11.00–12.30
Teknikker og poomsae i dybden — til teknikstævner og som supplement til grundtræningen.
Krav Mindst 10 år og 9. kup (gult bælte) — eller særlig tilladelse fra tekniktræneren.
Kom og prøv til næste træning
De første 2 ugers træning er gratis, og du behøver ikke tilmelde dig på forhånd.