For elever
Graduering
En graduering er en prøve, hvor trænerne vurderer, hvor du står. Du bliver indstillet af din instruktør, når du er klar — ikke før.
For at kunne opnå den næste bæltegrad skal du indstilles af din instruktør. Det foregår ved, at du deltager i træningen over en længere periode — på den måde kan instruktøren vurdere, hvilke områder du skal arbejde på for at kunne klare gradueringen.
Gradueringen er en prøve, hvor trænerne kan vurdere den enkelte elevs stadie. Eleverne skal derfor vise, at de har udviklet sig inden for de fire områder — grundteknik, poomsae, kamp og selvforsvar — samt udvise god energi og ki.
Som begynder er kravene ikke så strenge, og du vil typisk kunne komme til din første graduering efter tre måneder. En graduering skal gerne være en god oplevelse, både for elev og instruktør, og derfor bliver du ikke indstillet, hvis instruktøren ikke mener, du er klar.
Efterhånden som du stiger i bæltegraderne, må man forvente, at der går længere tid mellem gradueringerne. Ud over at vedligeholde det, du allerede har lært, skal du nemlig også lære nye teknikker. Derfor kan der godt gå op til seks måneder mellem gradueringerne. Det betyder ikke, at du er dårlig — det betyder bare, at din instruktør vil være sikker på, at du klarer dig så godt som muligt.
Kravene
Det skal være på plads, før du kan graduere
Din instruktør indstiller dig — men det er ikke nok i sig selv. Til kup- og dangraduering skal disse ting også være i orden:
- Din instruktør har indstillet dig. Det er den ansvarlige instruktør på holdet, der til sidst afgør, om du kan komme med.
- Du kender pensum til din grad.
- Du har trænet mindst to gange om ugen i gennemsnit siden din sidste graduering.
- Gradueringsgebyret er betalt — og bæltet, hvis du skal have et nyt.
- Du har ingen restance til klubben.
To gange om ugen i gennemsnit svarer til omkring 26 træninger på tre måneder.
Mindste tid mellem to gradueringer
| Mellem kup-gradueringerne (10. til 1. kup) | 3 måneder |
|---|---|
| Fra 1. kup til 1. dan | 6 måneder |
| Fra 1. dan til 2. dan | 1 år |
| Fra 2. dan til 3. dan | 2 år |
| Fra 3. dan til 4. dan | 3 år |
| Fra 4. dan til 5. dan | 4 år |
| Fra 5. dan til 6. dan | 5 år |
Fra 4. til 1. kup forventer vi desuden, at du har været til mindst 6 tekniktræninger og 6 kamptræninger siden din sidste graduering.
Dan-aspiranter træner tekniktræning og kamptræning én gang om ugen frem mod dangradueringen. Til sort bælte kræves desuden en fysisk test og deltagelse i mindst ét stævne.
Det hele står i kup- og dan-pensum. Er du i tvivl om, hvor du står, så spørg din træner.
Vejen frem
Bæltegraderne
Kup er elevgraderne. Man tæller nedad: 10. kup er den første grad, og 1. kup er den sidste, før man kan gå efter sort bælte.
- Start Hvidt bælte
- 10. kup Gul snip
- 9. kup Gult bælte
- 8. kup Orange bælte
- 7. kup Grønt bælte
- 6. kup Blåt bælte
- 5. kup Rød snip
- 4. kup Rødt bælte
- 3. kup 1 sort snip
- 2. kup 2 sorte snipper
- 1. kup 3 sorte snipper
- 1. dan Sort bælte
Klubben har desuden mon-grader for de yngste elever, med sin egen rækkefølge fra gul til sort mon. Se pensum for begge systemer.
Dangraduering
Fra sort bælte og opefter
Når vi har elever, der skal til dangraduering, foregår det hos Taekwondo Life Academy, som klubben er en del af. Det plejer at være et godt forløb med masser af hård og sjov træning, der kulminerer i en graduering. Når aspiranterne har bestået, afsluttes det hele med en festmiddag med koreansk mad, hvor vi hylder de nye danbærere.