Børne- og familietræning
Mandag og onsdag 16.30–17.30
Mon-bælte hold for børn på cirka 5–12 år, delt i Ninjaerne og Eagles. Nye børn starter her, og forældre kan træne med hos Ninjaerne.
Hold og tider
Kamptræning
Hurtighed, timing, taktik og sparring — også som stævneforberedelse.
Her træner man kamp for at udvikle sine færdigheder, forbedre sin teknik og blive stærkere i kampsituationer.
Vi arbejder med hurtighed, timing, taktik og sparring, så man bliver bedre til at reagere hurtigt og holde fokus under pres. Samtidig styrker kamptræning både kondition, disciplin og selvtillid.
Til en god stævneforberedelse hører, at man møder op til træning med vilje til at lære og udvikle sig — og er klar til at yde sit bedste på stævnedagen.
Mon, kup og dan er klubbens bæltesystemer. Mon er for børn på cirka 5–12 år, kup er elevgraderne fra 10. til 1. kup, og dan er sort bælte og opefter. Læs mere under Graduering.
De andre hold
Se også
Voksenhold
Mandag og onsdag 17.45–19.15
Grundtræning for kup- og sortbælter: håndteknik, stande og spark fra pensum, selvforsvar, kamp og poomsae. Nye voksne starter her.
Træner Toke (mandag)
Selvtræning
Fredag 18.00–19.30
Træning uden træner — man ved selv, hvad man vil øve, og hvordan.
Krav Man skal kunne træne alene uden hjælp.
Tekniktræning
Søndag 11.00–12.30
Teknikker og poomsae i dybden — til teknikstævner og som supplement til grundtræningen.
Krav Mindst 10 år og 9. kup (gult bælte) — eller særlig tilladelse fra tekniktræneren.
Er du i tvivl?
Er du i tvivl om, om holdet er noget for dig, så spørg en træner til træning — eller skriv til klubben.