Voksenhold
Mandag og onsdag 17.45–19.15
Grundtræning for kup- og sortbælter: håndteknik, stande og spark fra pensum, selvforsvar, kamp og poomsae. Nye voksne starter her.
Træner Toke (mandag)
Hold og tider
Børne- og familietræning
Mon-bælte hold for børn på cirka 5–12 år, delt i Ninjaerne og Eagles. Nye børn starter her, og forældre kan træne med hos Ninjaerne.
Her træner børn i mon-systemet. Mon er klubbens bæltesystem for børn på cirka 5–12 år, og børnene er delt i to hold: Ninjaerne og Eagles.
Ninjaerne
Målgruppe De nystartede og de mindste børn samt børn med gul, orange eller grøn mon-bælte.
Her lærer man de basale grundregler i taekwondo. Vi arbejder ofte gennem leg og øver nogle få grundteknikker, slag og spark.
Træner Janine
Forældre Forældre kan træne med. Det kræver en forbundslicens, som også dækker forsikringen.
Eagles
Målgruppe De mere øvede mon-børn.
Her er der fokus på grundtræning og teknikker og på at bygge videre på det, man lærte hos Ninjaerne. Der er også læring gennem leg, men mindre end hos Ninjaerne. Målet er, at børnene på et tidspunkt kan skifte til kupbælte-holdet, hvor træningen er mere disciplineret.
Træner Nikolaj
Forældre Forældre kan ikke træne med på dette hold.
Mon, kup og dan er klubbens bæltesystemer. Mon er for børn på cirka 5–12 år, kup er elevgraderne fra 10. til 1. kup, og dan er sort bælte og opefter. Læs mere under Graduering.
De andre hold
Se også
Kamptræning
Fredag 18.00–19.30
Hurtighed, timing, taktik og sparring — også som stævneforberedelse.
Træner Theodor
Krav Mindst 10 år og 9. kup (gult bælte) — eller særlig tilladelse fra kamptræneren.
Selvtræning
Fredag 18.00–19.30
Træning uden træner — man ved selv, hvad man vil øve, og hvordan.
Krav Man skal kunne træne alene uden hjælp.
Tekniktræning
Søndag 11.00–12.30
Teknikker og poomsae i dybden — til teknikstævner og som supplement til grundtræningen.
Krav Mindst 10 år og 9. kup (gult bælte) — eller særlig tilladelse fra tekniktræneren.
Kom og prøv til næste træning
De første 2 ugers træning er gratis, og du behøver ikke tilmelde dig på forhånd.