Sporten
En koreansk kampsport med rødder mere end 2000 år tilbage. Navnet betyder fod (tae), næve (kwon) og system (do).
Som navnet antyder, er taekwondo en alsidig sport, hvor man effektivt træner og lærer at forsvare sig selv med brug af hele kroppen.
I praksis kommer det til udtryk gennem aktiv træning af smidighed, balance, kondition, udholdenhed, hurtighed og styrke — på en måde, hvor man hurtigt kan se forbedringer. Derudover er taekwondo også en træning af psyken med stor fokus på disciplin, dedikation og respekt både over for sig selv og sine klubkammerater.
Man kan sagtens træne sporten uden store konkurrenceorienterede ambitioner. Men har man lyst, er der rig mulighed for at deltage i stævner og turneringer, både nationalt og internationalt — taekwondo er blandt andet en disciplin ved de Olympiske Lege.
Taekwondo er altså en sund og berigende sport, som dyrkes verden over af både gamle, små og alle derimellem. Ud over at komme i god form og lære at forsvare sig selv får man adgang til et bredt og tæt socialt netværk af folk i alle aldre med samme interesse og passion som en selv.
De fire discipliner
Groft sagt kan taekwondo deles op i fire kategorier. Det er vigtigt at øve sig i dem alle fire for at kunne komme til graduering.
Poom
Her lærer man de slag, spark og blokeringer, vi bruger i taekwondo, og at koordinere hænder og fødder, så teknikkerne bliver udført korrekt. Det er her, man får sit fundament. Alle grundteknikker har koreanske navne, som efterhånden bliver en naturlig del af træningen.
Poomsae
Serier af grundteknikker sat sammen. Ordet betyder groft oversat "sammensatte grundteknikker", og det kaldes også imaginær kamp, fordi man forestiller sig en modstander. Teknikkerne skal udføres kraftfuldt og flydende, så det efterligner en rigtig kamp.
Kyorugi
Her lærer man timing og afstand og at flytte sig i forhold til sin modstander. Som i poomsae bevæger man sig flydende og udfører teknikkerne kraftfuldt — denne gang mod en rigtig modstander. Med tiden udvikler man sin egen kampstil.
Hosinsul
Her er fokus på teknikker, der virker under stress, så man kan forsvare sig selv. Det behøver ikke nødvendigvis at se pænt ud — det vigtige er at afværge en farlig situation.
Ki er koreansk og betyder energi. Fælles for alle fire områder er, at ki er en naturlig del af træningen. Har man stærk ki, bliver ens slag, spark og blokeringer også stærke. For de højt graduerede er det særligt vigtigt at vise stærk ki til træningen — på den måde sætter man et godt eksempel over for nye elever.
Næste skridt
Man kan læse om taekwondo, men det giver mest mening at stå på måtten. De første 2 ugers træning er gratis.
