Børne- og familietræning
Mandag og onsdag 16.30–17.30
Mon-bælte hold for børn på cirka 5–12 år, delt i Ninjaerne og Eagles. Nye børn starter her, og forældre kan træne med hos Ninjaerne.
Hold og tider
Selvtræning
Træning uden træner — man ved selv, hvad man vil øve, og hvordan.
Her træner man selv, uden en træner, der hjælper eller guider.
Man skal selv vide, hvad man vil træne, og hvordan man gør det — og træne uden at være til gene for andre.
Selvtræning er oplagt før stævner og gradueringer.
Mon, kup og dan er klubbens bæltesystemer. Mon er for børn på cirka 5–12 år, kup er elevgraderne fra 10. til 1. kup, og dan er sort bælte og opefter. Læs mere under Graduering.
De andre hold
Se også
Voksenhold
Mandag og onsdag 17.45–19.15
Grundtræning for kup- og sortbælter: håndteknik, stande og spark fra pensum, selvforsvar, kamp og poomsae. Nye voksne starter her.
Træner Toke (mandag)
Kamptræning
Fredag 18.00–19.30
Hurtighed, timing, taktik og sparring — også som stævneforberedelse.
Træner Theodor
Krav Mindst 10 år og 9. kup (gult bælte) — eller særlig tilladelse fra kamptræneren.
Tekniktræning
Søndag 11.00–12.30
Teknikker og poomsae i dybden — til teknikstævner og som supplement til grundtræningen.
Krav Mindst 10 år og 9. kup (gult bælte) — eller særlig tilladelse fra tekniktræneren.
Er du i tvivl?
Er du i tvivl om, om holdet er noget for dig, så spørg en træner til træning — eller skriv til klubben.